S.Mironenko
Suscripciones: 0 Suscriptores: 104

🕰️ Как управлять временем эффективно

как сделать каждый ваш день максимально продуктивным. Управление временем — это ключ к успешной личной и профессиональной жизни.
Вот несколько проверенных техник, которые помогут вам эффективно распределять свои силы и время:

☑️ работайте с полной концентрацией 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Повторите цикл 4 раза, после чего сделайте длинный перерыв. Это помогает поддерживать высокий уровень внимания и не перегорать.

☑️ если задачу можно выполнить за две минуты или меньше, делайте её сразу. Это снижает накопление мелких дел, которые могут отнимать удивительно много времени.
Установка приоритетов по методу Эйзенхауэра

☑️ разделите задачи на четыре категории: важные и срочные, важные, но не срочные, не важные, но срочные, и не важные и не срочные. Сосредоточьтесь на выполнении задач из первых двух категорий.

☑️ начинайте день с самой сложной или неприятной задачи. После её выполнения остальная часть дня покажется легче.

Цифровой детокс
Установите время, когда вы полностью отказываетесь от электроники. Это снижает уровень стресса и помогает сосредоточиться на задачах без отвлекающих факторов.
Применяйте эти техники, чтобы лучше контролировать свое время и повышать свою продуктивность.
#мотивация
Para dejar comentarios, necesitas Registro
Comentario (0)
Todavía no hay comentarios

Publicaciones similares

Привет 👋 Коротко определим, в каком направлении более логично торговать краткосрочно бумагой Полюс #PLZL . Кто-то скажет, что тут всё очевидно в лонг. Глобально я согласен. Но не вечно же бумаге расти...) Верно?!
...

Рынок может расти.
Рынок может падать.

Это всё суета.

Главное — чтобы рядом был человек,
с которым не страшны ни волатильность,
ни красные свечи.

С Днём святого Валентина ❤️
👏 1 💩 1 🌚 1 💯 1

Привет 👋 Подвожу итог торговли прошедшей торговой недели по моим стратегиям. Некоторые бумаги, такие как ВТБ #VTBR и ММК #MAGN , потихоньку вытягивают портфель. Не исключаю такой вариант, что на следующей неделе рост продолжится и подключатся ещё и другие бумаги. В геополитике пока затишье. Переговоры чуть ли не каждую неделю, но пока нет никакой конкретики.
...
📈 1