🤔 Проблема завышенных ожиданий

Видели ли вы фильм «Увалень Томми»? Это довольно неплохая комедия, в которой сыграли известные американские комики.

Дуэт Криса Фарли и Дэвида Спейда стал настолько удачным, что MTV вручила им премию как лучшему экранному дуэту. Эта экранная химия объяснялась тем, что еще до этих съемок Крис и Дэвид сдружились и вместе участвовали в различных шоу.

🤬 Но на съемках этого фильма они сильно поругались. Причем все началось из-за какой-то мелочи — Спейд пошел в бар с другими актерами, а Фарли узнал об этом и обиделся, что его не позвали. В итоге они чуть не подрались и какое-то время не разговаривали друг с другом.

Судьба картины висела на волоске, но актеры все же сумели справиться с эмоциями — Крис и Дэвид помирились и с блеском закончили этот проект. Позже они признались, что этот конфликт произошел на фоне стресса и неуверенности в себе.

🏆 Вот такая ирония судьбы.. Пока все считали их супер-успешными, они были недовольны своей карьерой. Дэвид Спейд тогда сказал: «Я участвую только в двух проектах, в то время как другие — сразу в пяти. С этим трудно смириться, поэтому я так подавлен».

Успешные люди тоже сравнивают свои достижения с другими. И чего бы они не добились, им все равно хочется большего. Так уж мы устроены — как только позитивные эмоции проходят, нам требуется еще больше дофамина, чтобы получить те же самые чувства.

🚀 Это заставляет нас развиваться и двигаться вперед, но в то же время может вызвать зависть и чувство ревности. Тут важно найти правильный баланс.. хотя в современном мире (с его соцсетями и жизнью напоказ) этот баланс вечно ускользает.

Нам говорят, что не стоит гнаться за окружающими — мол, лучше сосредоточиться на развитии и стать лучшей версией самого себя. Но как это сделать? Как перестать сравнивать свои успехи с другими? И как победить завышенные ожидания?

🧠 К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа. Мы не можем по щелчку пальцев отключать свои эмоции. И никакие тренинги и умные книги не изменят человеческую природу. В итоге когда что-то пойдет не так, наше подсознание все равно выйдет наружу.

Поэтому есть лишь один вариант — намеренно снизить ожидания и оставить себе поле для маневра. Так мы снимаем с себя лишнее давление, и даже если мы в чем-то не добьемся успеха, то это не станет для нас трагедией :)

📈 Когда наши ожидания слишком высоки, то в какой-то момент мы начинаем винить себя даже за небольшую неудачу. А низкие ожидания дают свободу — мы не зацикливаемся на возможном провале и не боимся пробовать что-то новое.

Ник Мюррей однажды сказал: «Неважно, сколько у вас денег.. если вы все еще беспокоитесь, то вы не богаты».

😉 Я бы слегка изменил эту фразу — если даже после успеха вы не удовлетворены, то вы еще не нашли баланса :)